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おはようございます

 投稿者:沖浦克治  投稿日:2017年 1月28日(土)06時31分48秒
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   スクワットですが、フォームから教えるコーチが多いですね。

 そういう所の生徒さんは、全員が同じフォームでスクワットやっています。
 JISで習った生徒を沢山私のジムで見ました。

 皆さん方同じフォームです。
 これで強くなれる道理がありません。

 スクワットはフォームから入ったら強くなれない!!

 大原則。

 JISで習った方々は一様に云われます。

 背中そらせ。
 胸張れ。
 膝出すな。

 愚かですね。
 そんなの気にして行うスポーツありますか?

 実際の種目と全く違う運動を、基本中の基本のスクワットでやってる。

 私のジムの生徒では、一人としてスクワットで同じフォームがおりません。
 当然私とも異なります。

 私はそれでいいと思っています。
 私はマスゲームを教えません。

 コンディショントレーニングってね、凄くパーソナルなものですよ。
 スクワットをフォームから教えているコーチはダメ!
 
 
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